蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块 ，蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南
4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南
做法 ：
1 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。
6 、蜜汁西兰花 、蒸南
2 、蜜汁橄榄油 。蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。把西蓝花围边即成 。蜜汁
3 、
原料：
南瓜 、切下一块 。按照原来的造型放入盘子里 。蜂蜜 、
5、南瓜洗净去皮 ，
蜜汁蒸南瓜 蜜汁西蓝花掰成小朵
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