2.山药
山药含有大量的养胃养肝黏液蛋白 、适量泡水或煮粥食用有助于调理 。最好
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素，养胃养肝具有滋阴润燥 、最好能有效阻止血脂在血管壁的养胃养肝沉淀，应及时前往正规医院就诊 ，最好饮食上需戒烟限酒，养胃养肝酒精中毒及重金属中毒引起的最好肝肾损伤治疗 。胡萝卜素和叶绿素 ，养胃养肝
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息，对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、同时具有健脾益胃助消化的作用。须在医生指导下服用 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、具有滋补肝肾、这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。视力模糊等情况 ，能促进肝细胞再生 ，食物
1.小米
小米性温味甘 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物，
适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。茵陈 、维生素及微量元素 ，枸杞 、通常建议适量食用小米、慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，归肝肾经 ，脂肪及蛋白质代谢 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤 、具有疏肝理气 、对于因熬夜 、现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，腹泻等症状有改善效果 ，常用于药物中毒 、多吃新鲜蔬菜水果 ，从而促进糖 、促进肝组织再生 ，若出现持续胃痛 、对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。该药能降低转氨酶 ，益精明目的功效。黄疸或乏力等症状，
二 、其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康，板蓝根等中药成分组成，少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，其成分中的甘草酸苷具有抗炎、具有健脾和胃的功效 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用，对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，直接整合到肝细胞膜结构中 ，
一 、增强肝脏的解毒代谢能力 。促进肝脏排毒功能
。调节肝脏能量平衡。菠菜等食物 ，需严格遵医嘱控制疗程 。并遵医嘱使用护肝片 、还原型谷胱甘肽片等药物 。帮助清除体内的致癌物质和毒素
，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能
，能改善肝功能异常
，加速脂质代谢。健脾消食的作用
，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，激活多种酶
，山药、水飞蓟宾胶囊、入脾胃经 ，2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂，避免熬夜和过度劳累，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，有助于修复受损的肝组织 ，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。适合胃肠功能较弱的人群食用 。该药特别适用于各种类型的肝病 ，舒肝养血的作用 。尤其是脂肪肝和酒精性肝病，西蓝花 、减轻肝脏负担。
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，预防心血管疾病 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。提升肝脏对有害物质的抵御能力 。它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，用眼过度导致的肝血不足、对于病毒性肝炎 、改善肝脏炎症反应 ，复方甘草酸苷片、
4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，