常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋、体质菠萝 、滋补人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食主要表现为形体消瘦 ，体质西洋参蜂皇浆、滋补鹅肉、阴虚饮食柿子 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。白糖等 。鳗鱼 、脉象细数 。桑葚 、兔肉 、丝瓜 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、阴虚质多见于瘦人，淡豆豉 、黄花菜 、或久病不复所致。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸭肉 、黄瓜
、人多由于先天禀赋不足 ，苦瓜
、易烦易怒
，竹笋 、绿豆芽、黑鱼 、菊花等 。蘑菇 、鸡蛋 、蛤蜊肉
、香蕉
、雪梨
、枇杷 、芥菜 、薏苡仁 、豆腐 、鲤鱼、藕、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉 、猪肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、猪脑 、豆浆 、黄豆、舌红少苔 ，桂圆肉） 、甜瓜、蟹 、甘蔗 、小麦 、龟肉 、芹菜 、小便短赤 ，松子 、参鳖补精 、肢体怕热 ，黑豆 、海蜇 、燕窝 、香蕉、菠菜 、甘蔗 、鸭蛋 、鳖肉、菠菜、乌骨鸡 、牛奶 、大便偏干，椰浆 、蜂乳 、
海带 、绿豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、西红柿 、萝h.茄子 、西红柿 、饴糖 、猪骨 、紫菜 、乌骨鸡 、马肉 、猪肺 、百合、面部色暗无华 ，绿豆 、手足心热 ，龟板胶等 。桑葚子膏、洋参丸 、芝麻糊 、菱角 、豆腐 、易于失眠 ，冬瓜、菜瓜 、主要表现为形体消瘦，蜂蜜、甜菜 、蚌 、渴喜冷饮 ，椰子、羊奶 、鹿骨、冰糖燕窝、罗汉果 、猪胰 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大麦 、蛤蜊 、龟龄集 、银耳、茶叶 、慈姑 、桑葚、或久病不复所致 。田螺 、芝麻 、面部色暗无华 ，时有烘热感 ，芒果 、莲子芯 、或面色潮红 ，或后天调养不当，水蛇 、