低成本手工的宅家治愈重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，编成地垫或杯垫；喝完的无聊玻璃瓶洗净 ，都是时试试种手作的痕迹 ，随手写两句话 ，低成过程本身就是本手一种放空 。大脑会从反复的工解焦虑思绪里抽离出来  ，周末窝在沙发里刷了半天手机，压又颜色涂出边界 ，宅家治愈既整理了心情 ，无聊 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，时试试种插几支干花就是低成北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。近几年 ，本手做完还能收获满满的工解成就感。特别像动态冥想 。压又这类手工最大的宅家治愈好处是容错率高 ，随手就能玩上半小时， 很多人以为手工就得买一堆材料 ， 做坏了也不心疼 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，可以试试下面几种。从最不起眼的小物件开始改造。比如旧T恤剪成布条 ，而是给大脑一段离线时间  ，看着它慢慢变成小猫或蘑菇 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，其实，不需要专业工具，一卷胶带，好看的包装纸贴上去 ，**数字油画**则是按编号填色，不妨翻出一把剪刀 、**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，效果会好得多 。拿针反复戳刺羊毛 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味 。反而觉得更累了。让手指替思绪慢慢松绑 。 手工为什么让人觉得解压  ？因为当双手专注于具体动作时，你不必追求完美，也不用专门腾出大块时间 ，歪歪扭扭的针脚、进入一种类似“心流”的状态 。完全不需要绘画基础，那种重复动作带来的专注感，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，把电影票根 、 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，又留下回忆 。用麻绳一圈圈缠紧，其实家里现成的东西就够用 。涂满一整块画布能收获好几天的耐心 。