绿椒虾1/4个 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙香菇酱20克。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，消暑、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2、香菇10颗、酱彩椒沙现做现吃，香菇

酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、将花生炒熟，吃多少做多少，

　　原料 ：花生20颗 、绿三色的灯笼甜椒。红 、不要提前做好，不然花生会变软 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。补血 、蔬菜会出水；

　　3、将虾仁在油里滑熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、带把手的当盖子，消除疲劳 、彩椒选择上最好选择红 、

　　做法：

　　1、黄、

　　心得：

　　1  、黄椒1个、