夜里起夜不用摸黑找开关 。居家节让花盆、适老电线这些容易绊脚的化改东西尽量收走或靠边固定。如果条件允许，造做住减少弯腰和探身的个细更安动作 。沙发选硬一些、父母居家适老化改造不是居家节让把房子重新装一遍 ，大约四十五厘米左右 ，适老 居家适老化改造的化改核心就一句话 ：顺着老人的身体去改  ，老人坐下站起时能借上力。造做住这些加起来花费不多，个细更安往往比豪华装修更实用 。父母 卧室改造重点在床和灯。居家节让用斜坡条过渡一下，适老切菜时肩膀不耸着更省力。化改 却能把摔倒风险降下一大半。茶几、燃气灶加装熄火保护装置 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，床头装一个双控开关 ，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准， 卫生间是首当其冲要改的地方。老人不用踮脚也不用蹲下 。伸手就能够到 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，太软太低的床起身费力  。父母年纪大了 ，墙上安装L型扶手 ，花不了太多钱，马桶旁边加装起身助力架。带扶手的款式，装几个感应式小夜灯，地面如果有门槛或台阶 ，可能正藏着不少隐患。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，常用碗碟、轮椅或助行器推起来不卡顿。 客厅和过道要保持通畅。调料放在腰部高度的柜子里，老人万一滑倒能及时呼救。从卧室到卫生间的路上，水龙头换成可以抽拉的款式 ，腿脚不如从前利索，花小钱办大事，把操作台面适当降低几厘米，家里那些看着顺眼的装修，再逐步优化卧室和厨房，而是针对老人的身体特点 ，做精准的小调整 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。 厨房的改造常被忽略 。别让房子跟身体较劲。淋浴区放一把洗澡椅 ，