姜蒜  。春季菜辣干红辣椒 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒

　　原料：新鲜海虹  、春季菜辣盖盖煮开；

　　3  、容错出香后 ，海鲜海虹

椒炒起油锅，春季菜辣绿尖椒、容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣倒入锅中，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、绿尖椒切小块；

　　5 、剥壳取出海虹肉 ，烹入料酒和生抽，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，