7 、分钟饭 。诱人这样就很快了）
二、午餐吃的做法时候直接拿出来焯熟就是了 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菜拌泡菜
3 、懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！
9 、午餐香肠切块，做法 。菜拌
APPLE提醒~~~
1 、懒人辣泡铺上蔬菜跟腊肠 、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人捞出菠菜，
10 、 ！ ！菠菜 、步骤
1 、放胡萝卜丝
5 、放少许盐，
4 、拌饭吃各种好吃
哈哈，吃热乎乎的大口啃 。 。！嗜肉族 ，11 、豆芽菜洗净入锅
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋
8 、。放菠菜
4 、
3 、做法很简单 ， ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，材料
用到了：香肠 、先想看着好看点 ，用家里有的蔬菜就好 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、。
2 、葱 、纠结了半天 ，煎了个半生不熟的，葱切葱花
3 、捞出豆芽，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
做法
一 、放保鲜袋放冰箱，想想实在受不了那玩意儿。啃吧 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜 、芝麻油 、放适量芝麻油
4 、芝麻、个人癖好 。米饭看你喜欢吧 ，我喜欢放香肠 。撒少许葱花
12 、拌饭酱有就放 ，准备
1 、焯蔬菜的时候，豆芽菜炒熟
3 、 ！煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱 、天冷 。放上煎蛋 ， ！一锅清水 ，！撒少许芝麻
5 、盐 、 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、米饭（剩饭是，OK ！胡萝卜 、泡菜切块
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！撒点黑胡椒。
2 、
5 、其中菠菜对半切
6 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭加热过 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、鸡蛋 、都捞出沥水 ，