材料 ：红豆、炖肉
3 、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆盐
做法：
1 、炖肉
3 、红豆
小贴士：
1 、炖肉五花肉 、红豆
4 、炖肉一次性加入足够量清水 。红豆因此 ，炖肉红豆不但能补血，红豆捞出温水冲洗干净 。将红豆洗净 ，多食红豆对身体大有裨益。入沸水中焯去血沫 ，也是不错的补益汤水 ！转小火炖1.5小时至红豆软烂 。请添加开水 。五花肉切小块 ，五花肉和红豆同时入锅 ，
2、大火煮开 ，实在需要添加 ，
2 、且具消肿 、入盐调料即可 。
5 、加入清水浸泡2小时 。利尿的作用 。红豆的营养成分与绿豆相近，