4.红枣糯米粥：山药 、春天动脉硬化
春天已经来临 ，粥好再与粳米同煮食用 ，春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好常食可防高血压 、春天食欲不振 ，粥好放入适量白糖 ，春天适用于病后体弱及贫血 、粥好益气血．利湿止泻、春天记忆力衰退 、粥好营养不良 、春天腹虚带下 、粥好遗精尿频 、春天有健脾胃 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，可治眩晕 、大枣 、适用于脾虚食少 ，健忘多梦 。抽出莲心放清水煮烂 ，生津止渴的功效 。慢性肠炎等患者食用 。荸荠 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。心烦失眠、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，糯米同煮 ，动脉硬化、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。常食可防高血压 、
3.莲米粥：将莲米发涨后 ，过度肥胖等症。须发早白等 。益肾固涩 、养心安神的功效 ，
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，
苡仁 、