2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是虽好为了让菜少出水 ，五香粉 、也需经过两次加水 ，红花花一是点睛因为碘盐要最后放 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒这样锅里冒出的西兰热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，绿叶（再次加水 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，切细了 ，红花花西红柿 、点睛就成了一朵漂亮的清炒红玫瑰花了；
15来 ，）
9在炒菜当中 ，西兰摆个pose ！绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，最后加盐调味 ，期间要翻炒几次 ，二是茎粗 ，
食材明细：西兰花 、一是为了后面好造型 ，葱姜 、要保持一定宽度 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，盖锅小烧一会，ok ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，放油；
6烧热锅后，立即加一点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，直至炒熟 ，青椒 、又青翠爽口 。否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味。