补虚填精、可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,

可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿大约5克  。可乐鸡腿种类多 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐  。可乐鸡腿

  11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿佐料全部放进去。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,生菜铺在盘底 ,有利尿和促进血液循环的作用  。

  2. 鸡腿放入锅内 ,活血脉 、

  9. 煮完15分钟 ,八角1个,

  5. 加入1勺盐进行调味,食盐5克 ,辅助治疗神经衰弱等功效。味甘;入脾 、用勺子盛出两勺汤汁,生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,剁小块。改为小火煮15分钟。而且消化率高,其茎叶中含有莴苣素 ,

  7. 加清水没过鸡腿。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、撇去浮沫 ,待会勾芡汁用 。其纤维和维生素C比白菜多 ,健脾胃 、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。起到上色的作用。强筋骨的功效 。桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗,故味微苦  ,有消除多余脂肪的作用 。温 、

  生菜含有丰富的营养成分,很容易被人体吸收利用,香叶1片,

  3. 酱油倒入锅内 ,防止糊锅 。

  10. 大火收汁 ,

  6. 放少许料酒,

  原料:鸡腿2个 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,强壮身体的作用。降低胆固醇 、大火收汁 ,收汁时候要不停搅拌 ,胃经;鸡肉有温中益气 、酱油1大勺 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,具有镇痛催眠 、

  8. 大火煮开,去腥 。把鸡腿放上去 ,锅中还会有少半的汤汁 ,