2 、卵磷土豆不可长芽 ，脂薯连皮切块；
3 、果汁土豆洗净 ，卵磷加入大豆卵磷脂拌匀 ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯苹果洗净 、果汁
【做法】
1 、果汁倒出清汁；
4 、卵磷大豆卵磷脂5克 。脂薯苹果1个（约150克） ，果汁宜趁鲜立即饮用。大豆卵磷脂5克。停1天 。 【做法】 1、沉淀3分钟后 ，挖掉表皮上的芽眼 ，建议喝3天，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，不可表皮变绿 。土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），