4、川七 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、
生素食物核桃等； 3 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物腰果 、生素食物龙须菜 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物芽菜 、荔枝 、
1 、蔬菜 ：竹笋 、榴莲 、释迦、龙眼 、腐竹 、油菜花 、木瓜 、李子 、红枣 、红苋菜 、水果：金橘、黑枣等 。草莓、