含维生素b的食物

草莓、生素食物山竹
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核桃等；

    3、生素食物

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、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物黑枣等。生素食物豆浆、生素食物木瓜、生素食物油菜花、生素食物红枣 、生素食物豆类：豆腐、生素食物川七 、生素食物红苋菜、生素食物龙眼 、生素食物李子、麦芽等；

    4、榴莲、

芽菜 、龙须菜、罗勒、水果 ：金橘、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋、荔枝 、腐竹 、大豆卵磷脂等；

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 、腰果 、释迦、韭菜、